接纳自己
接纳自己
ZhangCurry与其总是纠结怎么才能不因为小事生气，不如先试着看清在情绪背后的自己。很多时候为小事生气，不是你天生暴躁，而是因为你太在意，太渴望被爱、被尊重、被理解。允许自己有情绪，允许自己偶尔通过“生气”暴露内心的脆弱和敏感，这才是对自己真正的接纳。当你允许自己偶尔失序，当你学会表达自己的感受，当你能够积极解决情绪背后的“真需求”，你的心态自然会越来越平和从容。美好一天从“平和从容”开始！
与其总是纠结怎么才能不因为小事生气，不如先试着看清在情绪背后的自己。很多时候为小事生气，不是你天生暴躁，而是因为你太在意，太渴望被爱、被尊重、被理解。允许自己有情绪，允许自己偶尔通过“生气”暴露内心的脆弱和敏感，这才是对自己真正的接纳。当你允许自己偶尔失序，当你学会表达自己的感受，当你能够积极解决情绪背后的“真需求”，你的心态自然会越来越平和从容。美好一天从“平和从容”开始！
